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睡眠好不好床垫很重要

作者: 百度文库 来源: 百度文库 时间:2018年03月27日
  好的床垫应该是让身体有一个好的依托,如果躺在床上呈“C”字形,说明床太软了;如果躺上去能很轻松地放进一个拳头,说明床太硬了。理想的床垫应当软硬适中,人睡下去的下沉程度要小于一个拳头的高度。此外,床垫跟身体S曲线相贴合,即躺在床上,保持身体放松,手摸向腰部弯曲的地方,如没有空隙就说明这个床垫和人的腰部自然曲线贴合。
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